Tin tức / Tin mới
Không gian sạch = Sức khỏe tốt (2012-05-25 01:50:00)Không khí sạch trong ngôi nhà của bạn là yếu tố vô cùng quan trọng, đặc biệt nếu bạn mắc bệnh hen suyễn hoặc các bệnh mãn tính liên quan đến phổi.
Một gia đình khỏe mạnh là một gia đình hạnh phúc. Không khí sạch trong ngôi nhà của bạn là yếu tố vô cùng quan trọng, đặc biệt nếu bạn mắc bệnh hen suyễn hoặc các bệnh mãn tính liên quan đến phổi. Nếu bạn có một ngôi nhà nhỏ hoặc sống trong một căn hộ hoặc trong một khu vực ô nhiễm, không khí quanh bạn dễ trở nên ngột ngạt và ẩm ướt, không tốt cho sức khỏe của bạn. Có nhiều cách để giữ cho không khí sạch sẽ và lành mạnh cho không gian nhỏ của bạn.
1. Tránh lò sưởi đốt củi
Mặc dù lợi thế của lò sưởi là tiết kiệm tiền điện trong mùa đông và tạo không khí ấm áp, mộc mạc thì khói và bụi tro từ củi đốt có thể rất hại cho phổi của bạn. Lò sưởi đốt gỗ sản sinh ra muội than và carbon khi phần lớn lượng khói đi lên ống khói. Nếu hệ hô hấp của bạn nhạy cảm với môi trường nghĩa là bạn cần phải ưu tiên có không khí sạch.
2. Cấm hút thuốc
Theo nghiên cứu, khoảng 85% các trường hợp COPD ở Mỹ là do hút thuốc. Thậm chí nếu bạn không hút thuốc, hít khói thuốc (hay còn gọi là hút thuốc thụ động) cũng cực kỳ bất lợi cho phổi của bạn, đặc biệt khi khói thuốc không đi qua bất kỳ loại hệ thống lọc nào và như vậy có thể thậm chí còn có hại nhiều hơn. Để có được lá phổi khỏe mạnh bằng cách có một ngôi nhà lành mạnh, bạn nên không cho phép bạn bè hoặc người thân hút thuốc trong không gian sinh hoạt.
3. Ngăn ngừa mạt, mò lưu trú trong nhà
Mạt, mò là những loài côn trùng rất nhỏ hay đào hang ở các vật dụng trong nhà. Chúng đặc biệt yêu thích giường, đệm hay gối. Những tấm bọc nệm và vỏ gối, trường hợp thường chứa nhiều vi khuẩn nhưng bạn chỉ có thể tránh được chúng nếu không khí và môi trường của bạn sạch sẽ. Ngoài ra, việc giặt ga giường trong nước nóng ít nhất một lần một tuần cũng sẽ loại bỏ được các tác nhân không mong đợi này.
4. Giảm thiểu sử dụng hóa chất
Làm thế nào để giữ cho nhà sạch sẽ mà không cần sử dụng các sản phẩm làm sạch chắc chắn có chứa hóa chất? Tuy nhiên, có những sản phẩm gia dụng khác có thể hoạt động như chất làm sạch và có hiệu quả cao như dấm, bicarbonate của soda và nước cốt chanh. Bên cạnh các sản phẩm làm sạch, keo xịt tóc và xịt khử mùi cũng làm giảm mức độ lành mạnh của ngôi nhà. Thêm nữa, những loại nước thơm xịt phòng cũng chỉ che giấu những mùi khó chịu trong khi vẫn gây ô nhiễm không khí xung quanh bạn.
5. Kiểm soát lông vật nuôi
Vật nuôi cho dù được chúng ta yêu quý đến đâu chăng nữa thì lông của chúng cũng khiến nhà bị bụi bẩn và ẩm ướt. Sẽ khó khăn hơn cho bạn trong việc giữ gìn không khí được sạch sẽ nếu có nuôi một con vật nào đó trong nhà. Đó là còn chưa kể đến việc nhiều người bị dị ứng lông vật nuôi. Tốt nhất, bạn nên nhốt chúng riêng ở một chỗ tách biệt để hạn chế tối đa tiếp xúc nếu bạn bị các bệnh liên quan tới phổi.
6. Có máy lọc không khí
Máy lọc không khí rất hữu ích cho việc lọc các hạt bụi nhỏ có thể làm tắc nghẽn phổi của bạn. Nó được coi là thiết bị tiện dụng cho việc giữ cho ngôi nhà sạch sẽ cũng như tạo sự thông thoáng không khí một cách hiệu quả.
7. Mở cửa sổ
Bạn nên mở cửa sổ khi bạn dọn dẹp nhà cửa và sử dụng những loại hóa chất làm sạch mạnh. Ngoài ra, nếu căn nhà quá ngột ngạt bởi vì bạn đã không mở cửa sổ hoặc cửa chính nhiều ngày thì có thể hơi ẩm và bụi dễ tích tụ trong không khí. Hãy mở cửa đón gió tự nhiên vào nhà để giúp không khí sạch sẽ và lưu thông.
8. Đóng cửa sổ
Điều này nghe có vẻ mâu thuẫn với lời khuyên trên. Tuy nhiên, trong một số hoàn cảnh nhất định, bạn nên đóng cửa. Bởi lẽ, sự ô nhiễm không khí từ bên ngoài, chẳng hạn như ozone, khói xe hơi hoặc phấn hoa có thể bay vào nhà, gây kích ứng phổi và phát tán sự ô nhiễm. Vì vậy, bạn cần đóng cửa vào những ngày mức độ ô nhiễm xung quanh nhà cao hoặc vào giờ cao điểm hoặc trong mùa dị ứng.
9. Diệt nấm mốc
Nấm mốc sản sinh những bào tử có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Hãy đầu tư một hệ thống thông gió hiệu quả, chẳng hạn như một máy hút ẩm trong phòng ngủ và phòng tắm của bạn để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong môi trường ẩm. Mọt, mò cũng thích nơi có độ ẩm, do đó, bạn nên giữ độ ẩm ở mức khoảng 40% để giữ cho không khí trong nhà sạch sẽ và lành mạnh.
10. Thay thế bếp than, củi (nếu có) bằng các loại khác thân thiện môi trường hơn
Bạn nên cân nhắc việc thay thế hoặc cắt giảm sử dụng những loại bếp này để tạo một không gian sống lành mạnh hơn. Tương tự như lò sưởi đốt củi, nếu bạn bị bệnh hen suyễn hay có vấn đề về hô hấp thì việc có các thiết bị sản sinh ra khói có thể ảnh hưởng tới quá trình hô hấp của bạn. Kể cả nếu bạn dùng bếp gas mà bộ phận đánh lửa không thuộc dạng tự động hoặc bị rò rỉ khí gas thì bạn cũng phải chịu đựng mức độ hít phải khí độc hại cao hơn.
Tác giả : N.M (Theo AWT
Cac san pham Bep gas (hay con goi la Bep ga) cua Sieu thi Bep Viet cung cap bao gom cac loai san pham nhu Bep ga am (hay con goi la Bep gas am), cac dong Bep ga duong (hay con goi la Bep gas duong) duoc cung cap truc tiep toi khach hang voi nhieu hinh thuc dat hang va thanh toan tien loi va linh hoat. Ngoai ra, Sieu thi Bep Viet con cung cap nhieu dong san pham May hut khu mui (co he goi la May hut mui, hoac May khu mui) da dang, phu hop voi thi hieu tieu dung hien nay.